Frutti di bosco . Il grasso può accumularsi nel pancreas, ma anche in altri organi. Consumare dai 150 ai 200 grammi di frutti di bosco al giorno aiuta a bruciare il grasso accumulato nel pancreas, riducendo sintomi come stanchezza cronica e perdita di memoria entro 6 settimane.
Burro di arachidi . Uno spuntino a basso contenuto di carboidrati, ricco di grassi e proteine, come un cucchiaio di burro di arachidi, un uovo sodo o una fetta di formaggio, consumato 20 minuti prima di cena, può raddoppiare la produzione di ormoni ricostituenti nel pancreas.
Semi di lino . Sono ricchi di lignani , sostanze molto utili per eliminare le tossine che si accumulano nel pancreas. Due cucchiai di semi di lino al giorno sono sufficienti per alleviare sintomi come stanchezza e ansia.
