Analizza la tua concentrazione • 
Difficoltà di concentrazione o pensiero lento
Punta veloce
Non aspettare di avere costantemente sete; quando hai sete, può significare che c’è già stata una leggera disidratazione.
Mantenere l’idratazione del corpo supporta: il cervello, i reni, la circolazione, la digestione e aiuta anche a regolare l’appetito.
Ricorda che circa il 60% del tuo corpo è composto da acqua – dagli la tua dovuta attenzione! 
