Quasi il 90% degli americani di età pari o superiore a 65 anni assume almeno un farmaco su prescrizione al giorno, e molti ne assumono quattro o più ogni singolo giorno. Queste comuni pillole, che potrebbero indebolire silenziosamente il cuore degli anziani, vengono spesso assunte per problemi quotidiani come dolori articolari, disturbi del sonno o bruciore di stomaco, ma nel corso delle settimane possono causare affaticamento, gonfiore alle gambe o aritmie che i medici a volte liquidano come “semplici segni dell’invecchiamento”. E se proprio i farmaci che dovrebbero aiutare stessero in realtà mettendo a dura prova la salute del cuore, lasciandovi spossati invece che pieni di energia? La buona notizia è che la consapevolezza e semplici accorgimenti, consigliati dal medico, possono aprire la strada a percorsi più sicuri, e la rivelazione più importante si trova proprio alla fine di questa guida.
Queste comuni pillole, che potrebbero indebolire silenziosamente il cuore degli anziani, colpiscono moltissime persone che desiderano semplicemente rimanere attive con i nipoti o godersi le passeggiate mattutine senza essere sopraffatte dalla stanchezza. La frustrazione cresce quando si seguono tutte le indicazioni del medico e si notano comunque caviglie gonfie la sera o battiti cardiaci irregolari durante la notte, chiedendosi se tutto ciò sia inevitabile. La ricerca suggerisce che alcuni farmaci di uso quotidiano possono contribuire alla ritenzione idrica o a squilibri nutrizionali che, con l’avanzare dell’età, costringono il cuore a lavorare di più. Ma leggendo questo articolo, avete già fatto il primo passo, e le informazioni che seguiranno vi sembreranno un peso in meno.
Farmaci n. 7: FANS come l’ibuprofene – Sollievo quotidiano dal dolore che può affaticare il cuore.
Tra le pillole comuni che potrebbero indebolire silenziosamente il cuore degli anziani ci sono i FANS più diffusi, come l’ibuprofene, assunto per le riacutizzazioni dell’artrite. Immaginate di poter finalmente tornare a fare giardinaggio, solo per notare che il gonfiore alle caviglie e l’aumento della pressione sanguigna si insinuano gradualmente nel corso dei mesi, trasformando semplici passeggiate in faticose camminate senza fiato. Gli studi suggeriscono che i FANS possono favorire la ritenzione idrica e innalzare la pressione sanguigna, aumentando il carico di lavoro sul cuore degli anziani, soprattutto di quelli sopra i 60 anni. Una donna anziana è passata al paracetamolo e a delicati esercizi di stretching sotto controllo medico e, nel giro di poche settimane, ha avvertito una sensazione di leggerezza alle gambe e un ritorno di energia.
Se assumete queste comuni pillole, che potrebbero indebolire silenziosamente il cuore degli anziani, più di qualche volta a settimana, un rapido autovalutazione su una scala da 1 a 10 può essere un buon punto di partenza per un confronto con il vostro medico. Ma anche i farmaci per il diabete presentano delle problematiche più sottili.
Farmaci n. 6: Tiazolidinedioni per il diabete – Accumulo di liquidi che può affaticare il cuore.
Tra le pillole comuni che possono indebolire silenziosamente il cuore degli anziani ci sono i tiazolidinedioni, usati per il controllo della glicemia. Immaginate un meccanico in pensione i cui livelli di glicemia sono migliorati, ma il gonfiore alle gambe è peggiorato e la stanchezza quotidiana rendeva estenuanti anche le faccende più semplici. La ricerca collega questi farmaci a una maggiore ritenzione idrica che, nel tempo, può affaticare il cuore degli anziani. Il suo medico ha quindi optato per soluzioni incentrate sullo stile di vita e presto il gonfiore si è attenuato, mentre i suoi passi sono tornati più regolari.
Valuta su una scala da 1 a 10 l’eventuale gonfiore causato da queste comuni pillole che potrebbero indebolire silenziosamente il cuore degli anziani: individuare degli schemi ricorrenti potrebbe portare a un sollievo immediato. Successivamente, parleremo dei rimedi per dormire da cui molti anziani dipendono, e i benefici che possono apportare potrebbero sorprendervi.
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