Colazione: 1 agrume e 2 uova sode
Pranzo: Verdure al vapore e pollo bollito
Cena: Come a pranzo
Nota:
Non ci sono restrizioni sulla quantità di carne, pesce e verdura.
Consumatene a sufficienza per sentirti sazio fino al pasto successivo.
Conclusione
La dieta è a basso contenuto di carboidrati. Per questo motivo, consulta il tuo medico prima di iniziarla per verificare se è adatta a te.
Come puoi vedere, la dieta in sé è molto semplice e quindi non dovrebbero esserci problemi nella sua attuazione.
Per ottenere risultati ancora migliori, si consiglia di fare esercizio fisico per almeno 30 minuti al giorno.
